五乱篇第三十四（三）

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要是还搞不清楚具体情况，那就再取足太阳膀胱经的荥穴通谷穴和俞穴束骨穴。通谷穴在小脚趾外侧，第 5 跖趾关节往前下方，能摸到一个赤白肉际的地方，就是通谷穴。束骨穴在脚的外侧，小脚趾根部（第 5 跖趾关节）的后面，也是赤白肉际处。这俩穴位能帮助调节足太阳膀胱经的气血。足太阳膀胱经就像一条大河，给脑袋输送能量和营养。这俩穴位就像大河上的两个小阀门，能调节水流的大小和速度，给脑袋提供更多的能量支持，让脑袋恢复清爽，就像给脑袋洗了个冷水澡，一下子清醒啦！”

“气在胳膊和腿上捣乱的时候呢，就像胳膊和腿被小怪兽入侵了一样，会感觉酸痛、麻木啥的。这时候咱们得先把那些有瘀血的血脉处理一下，就好比清理河道里的垃圾，让气血能顺畅地流动。然后再取手阳明大肠经、手少阳三焦经、足阳明胃经和足少阳胆经的荥穴和俞穴。

手阳明大肠经的荥穴是二间穴。您把食指弯起来，在食指根部（第 2 掌指关节）前面靠外侧的地方，能摸到一个赤白肉际的小坑儿，就是二间穴。这二间穴就像大肠经的一个小清洁工，专门负责清理大肠经里的垃圾。胳膊上的气血有时候会因为各种原因变得不顺畅，就像河道里有了垃圾，二间穴就会把这些垃圾清理出去，让胳膊上的气血更通畅，胳膊活动起来也就更灵活啦。

大肠经的俞穴是三间穴。在食指根部（第 2 掌指关节）后面，偏向大拇指一侧（桡侧）有个凹陷处，就是三间穴。三间穴能增强大肠经的功能，让大肠经更有活力。就好比给大肠经这台小机器加了个动力增强器，让它工作得更带劲，胳膊也就更有力气啦。

手少阳三焦经的荥穴是液门穴。您看看手背上，第 4 和第 5 根手指之间，手指缝后面那块赤白肉际的地方，就是液门穴。这液门穴就像三焦经的一个小水龙头，能调节三焦经的水液代谢。胳膊上的气血运行需要水液的滋润，就像汽车行驶需要润滑油一样。液门穴能让胳膊上的气血运行得更滋润，减少那种干涩、不舒服的感觉。

三焦经的俞穴是中渚穴。在手掌背部，当环指根部（掌指关节）的后面，第 4 和第 5 掌骨中间的那个凹陷处，就是中渚穴。中渚穴能帮助三焦经更好地发挥作用，让胳膊的气血更顺畅。就像给三焦经的气血运行之路铺得更平坦，让气血能一路畅通无阻地在胳膊里流动。

足阳明胃经的荥穴是内庭穴。在脚背上，第 2 和第 3 个脚趾之间，脚趾缝后面那块赤白肉际的地方，就是内庭穴。这内庭穴就像胃经在脚上的一个小哨所，时刻监视着胃经的气血情况。当腿部的气血不足或者运行不畅时，内庭穴能调节胃经的气血，让腿部的气血更充足，就像给腿部的气血银行存了一笔钱。

胃经的俞穴是陷谷穴。在脚背上，第 2 和第 3 跖骨结合的地方往前有个凹陷处，就是陷谷穴。陷谷穴能增强胃经的功能，让胃经给腿部提供更多的能量和营养。就好比给腿部的发动机加了更优质的汽油，让腿部更有力量，走路都更带劲啦！

足少阳胆经的荥穴是侠溪穴。在脚背上，第 4 和第 5 个脚趾之间，脚趾缝后面那块赤白肉际的地方，就是侠溪穴。这侠溪穴就像胆经的一个小卫士，专门清理胆经里的不良气息。腿部的气血要是被一些邪气干扰，变得不纯净，侠溪穴就会把这些邪气清理出去，让腿部的气血更纯净，身体也更健康。

胆经的俞穴是足临泣穴。在脚的外侧边缘，当足 4 趾根部（第 4 跖趾关节）的后面，小趾伸肌腱的外侧有个凹陷处，就是足临泣穴。足临泣穴能调节胆经的气血，让腿部的气血运行得更有序。就像给腿部的气血交通安排了一个聪明的交警，让气血在腿部的道路上有序行驶，不堵车，腿部也就更舒服啦！”

黄帝听得那叫一个入神，眼睛瞪得大大的，像个好奇的孩子。听到这儿，他又赶紧追问：“那这针刺的时候，怎么补泻呢？这补泻的门道我还一直搞不太明白呢！感觉好复杂呀！”

岐伯笑着摆摆手说：“这补泻啊，其实没您想的那么复杂。有个特别的方法叫‘徐入徐出’，啥意思呢？就是把针慢慢地扎进去，再慢慢地拔出来，就像您轻轻地把东西放进一个盒子里，然后又轻轻地拿出来一样，这就叫导气。

还有一种补泻方法，叫‘补泻无形’。就是在针刺的时候，咱们不用刻意去区分到底是补还是泻。为啥呢？因为这不是身体有多余或者不足的气血问题，而是这些乱气相互逆乱，就像一群小朋友在教室里乱跑，乱成了一锅粥。咱们用这种方法呢，就像给小朋友们喊了一声‘安静，排好队’，让他们自己恢复正常秩序。身体自身的精气就能达到一种平衡状态，病也就慢慢好起来啦！”

黄帝听了，忍不住拍着大腿赞叹道：“哎呀，岐伯啊，你讲的这道理太厉害啦！太明白清楚啦！我感觉我一下子开窍了！这些穴位就像我们身体里隐藏的小宝藏，关键时候能发挥大作用哦！我得把这些宝贵的知识刻在玉版上，就叫它《治乱》。以后让更多的人都能学到这些神奇的针灸之道，好好保护自己的身体，再也不怕这五乱捣乱啦！”