口问篇第二十八（七）

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好了，太阳经说完了，咱们再来聊聊足少阴经。足少阴经啊，其实就是肾经。肾啊，那可是人体的根本，肾气足了，人才有精神；肾气亏了，人就容易焉了吧唧的。所以，泻足少阴经的火气，其实就是帮肾脏减减压，让它别那么累。

咱们也挑两个穴位说说。第一个，“涌泉穴”。哎呀，这个名字听着就让人脚底发痒，想挠一挠。涌泉穴在脚心上，差不多就是脚趾头往后一勾，脚底那个凹陷的地方。这个穴位啊，就像是肾脏的小水泵，按摩或者针灸它，能帮肾脏把多余的火气、湿气都泵出去，让你的脚步轻盈如风，走路都带风。

再来说说第二个穴位，“太溪穴”。这个名字听着就挺温柔的，像是小溪潺潺流水。太溪穴在脚内踝后面，差不多就是脚脖子那个窝窝的地方。这个穴位啊，就像是肾脏的小泉眼，针灸或者按摩它，能给肾脏补补水，让它保持活力。所以啊，泻足少阴经的火气，太溪穴也是个得力助手。

说到这里啊，黄帝可能已经听得云里雾里了，不过别急，咱们再来个小结，帮你捋捋思路。补足太阳啊，就是让你的身体像太阳一样温暖、明亮，委中穴帮你排毒、至阳穴帮你补阳气；泻足少阴经呢，就是让你的肾脏别太累、别太上火，涌泉穴帮你泵火气、太溪穴帮你补水分。这样一来二去，你的阴阳就平衡了，身体也就健康啦！

黄帝又找上了岐伯，俩人一边晒着太阳，一边聊着天，突然黄帝就问了：“岐伯啊，你说这有的人老是觉得冷，不停地打哆嗦，这该怎么治呢？”岐伯一听，嘿，这简单啊，张口就来：“振寒者，补诸阳呗！”

黄帝一听，眉头一皱，心想：这“补诸阳”听起来倒是挺高大上的，但具体咋操作呢？岐伯一看黄帝那疑惑的小眼神，就知道他心里在想啥，于是微微一笑，开始了他的“中医穴位补阳大法”讲解。

岐伯说：“黄帝啊，你知道咱们人体有阴阳之分吧？这冷啊，其实就是阳气不足，阴气过剩闹的。要想治这振寒，就得给身体加把火，补补阳气！”黄帝点头如捣蒜，表示赞同。

岐伯接着说：“要说补阳，那针灸可是个好东西，尤其是那些能补阳的穴位，简直就是咱们身体的‘小火炉’！”黄帝一听，眼睛一亮，催促道：“快说说，都有哪些穴位？它们都在哪儿？又能起啥作用？”

岐伯清了清嗓子，开始了他的“穴位大揭秘”：

岐伯说：“要说补阳，那大椎穴可是个不能错过的‘小火炉’！它就在咱们脖子后面，低头的时候，脖子后面最高的那个骨头下面就是。这个大椎穴啊，可是阳经交汇的大本营，艾灸或者针刺这里，就能给身体加把劲，让阳气嗖嗖地往上升！”

黄帝一听，乐了：“哈哈，这不就是咱们常说的‘晒太阳’的升级版嘛！以后谁再冷，咱就给他灸灸大椎穴，让他感受下‘人工太阳’的温暖！”

岐伯接着说：“还有啊，命门穴也是个补阳的好地方。它就在咱们腰后面，第二腰椎棘突下，跟肚脐眼儿差不多对着。这个穴位啊，就像是咱们身体的‘阳气之门’，灸一灸这里，就能把阳气引进身体里，让身体暖洋洋的！”

黄帝一听，更是来了精神：“哎呀，这命门穴听起来就像是身体的‘暖气开关’啊！以后谁再喊冷，咱就给他开开这个‘暖气开关’，保证他立马暖和起来！”

岐伯笑了笑，继续说道：“别忘了还有关元穴呢！它就在咱们肚脐眼儿下面三寸的地方，也就是咱们常说的‘丹田’。这个地方啊，可是咱们身体元气的‘发源地’，灸一灸这里，就能让元气满满，阳气自然也就足了！”

黄帝一听，眼睛笑成了月牙儿：“哈哈，这不就是咱们常说的‘丹田之火’嘛！以后谁再冷得直哆嗦，咱就给他灸灸关元穴，让他感受下‘丹田之火’的温暖！”

岐伯又指了指小腿：“还有啊，足三里这个穴位也不能错过。它就在咱们小腿外侧，膝盖下面三寸的地方。这个穴位啊，就像是下肢的‘阳气加油站’，灸一灸这里，就能让下肢的阳气也充足起来，走路都有劲了！”

黄帝一听，笑得合不拢嘴：“哈哈，这足三里听起来就像是给下肢安装的‘马达’啊！以后谁再冷得走不动路，咱就给他灸灸足三里，让他立马‘马力全开’！”

岐伯又补充道：“哦对了，还有神阙穴，也就是咱们的肚脐眼儿。这个地方啊，可是连接着咱们身体的内外，灸一灸这里，就能让身体内外的阳气都流通起来，整个人都暖洋洋的！”

黄帝一听，更是笑得前仰后合：“哈哈，这神阙穴简直就是身体的‘神秘通道’啊！以后谁再冷得直打颤，咱就给他灸灸肚脐眼儿，让他感受下‘神秘力量’的温暖！”

黄帝听岐伯说完，忍不住拍了拍大腿：“哈哈，岐伯啊，你这补阳的穴位可真是够全的！以后谁再冷，咱就按照你的方法，给他灸灸这些穴位，保证他立马暖和起来！”

岐伯也笑了：“黄帝啊，你这可真是‘一点就通’啊！不过啊，灸这些穴位的时候可得注意火候和时间，别把人给烤熟了！”

黄帝一听，更是笑得眼泪都出来了：“哈哈，岐伯啊，你这可真是幽默啊！放心吧，我会嘱咐大家注意火候和时间的，保证把人灸得舒舒服服的！”

俩人说完，相视而笑，继续享受着温暖的阳光。